Ngày 25/11/2015
Giảm cân bằng bí đao đang là phương pháp được nhiều chị em nghĩ tới sau nhiều lần mất kiên nhẫn với những phương pháp truyền thống khác. Hãy cùng tạp chí phụ nữ tìm
1. Giảm cân bằng bằng nước ép bí đao.
Nước ép bí đao được xem là loại thức uống làm đẹp da và có tác dụng giảm béo bụng một cách hoàn toàn tự nhiên. Bạn có thể dùng bí đao làm nước ép để uống hằng ngày thay thế nước lọc, vừa có tác dụng làm mát cơ thể, lại vừa giảm cân rất hiệu quả và an toàn cho sức khoẻ.
Nước ép bí đao được xem là loại thức uống làm đẹp da và có tác dụng giảm béo bụng một cách hoàn toàn tự nhiên. Bạn có thể dùng bí đao làm nước ép để uống hằng ngày thay thế nước lọc, vừa có tác dụng làm mát cơ thể, lại vừa giảm cân rất hiệu quả và an toàn cho sức khoẻ.
Cách làm: Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, cắt thành từng miếng nhỏ bỏ vào máy ép lấy nước. Cho vào nước ép trên 1 chút muối và 1 chút đường rồi trộn đều lên để ngăn mát tủ lạnh uống hằng ngày.
_ZJPT.jpg)
Giảm cân bằng bằng nước ép bí đao
2. Giảm cân với canh bí đao nấu gừng.
Nguyên liệu: Bí đao để nguyên vỏ và hạt, gừng tươi, trần bì, muối, nước.
Nguyên liệu: Bí đao để nguyên vỏ và hạt, gừng tươi, trần bì, muối, nước.
Cách làm: Bí đao mang rửa sạch, cắt thành nhiều miếng nhỏ. Bắt nước sôi bỏ bí đao, trần bì, gừng, muối vào nấu cho đến khi chín mềm là dùng được.
3. Giảm cân với canh bí đao vỏ bưởi.
Ngoài bí đao ra bưởi cũng là một loại trái cây giảm cân hiệu quả. Lưu ý khi chọn vỏ bưởi, bạn nên chọn vỏ bưởi tươi vừa mới hái trên cây xuống. Không nên sử dụng những loại vỏ bưởi đã lâu ngày hay vỏ bưởi đã được ủ vì có chứa hoá chất gây hại cho cơ thể. Sau đó bạn lấy vỏ bưởi rửa sạch, thái nhỏ, đun sôi với 1 lít nước lọc rồi lấy nước cốt. Bạn lấy ½ kg bí đao đã gọt vỏ, xay nhuyễn cho vào nước cốt bưởi nấu thành canh. Mỗi ngày dùng canh này 2 lần có tác dụng giảm mỡ hiệu quả.
Giảm cân với canh bí đao vỏ bưởi
4. Giảm cân bằng bí đao luộc.
Bí đao gọt vỏ, rửa sạch, thái thành từng miếng to, luộc lên dùng hằng ngày sẽ giúp bạn mất cảm giác đói. Ngoài ra trong bí đao có chứa nhiều chất xơ sẽ giúp bạn giảm được lượng thức ăn khác trong cơ thể khiến cho quá trình giảm cân của bạn được diễn ra nhanh hơn.
Bí đao gọt vỏ, rửa sạch, thái thành từng miếng to, luộc lên dùng hằng ngày sẽ giúp bạn mất cảm giác đói. Ngoài ra trong bí đao có chứa nhiều chất xơ sẽ giúp bạn giảm được lượng thức ăn khác trong cơ thể khiến cho quá trình giảm cân của bạn được diễn ra nhanh hơn.
Giảm cân bằng bí đao luộc
